大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。运动能排出湿气吗，运动去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 必须用口服中药治疗，如沈凌白术散和健脾丸。

2、平时多喝红豆薏米粥，有助于排除体内湿气。

3、晚上睡觉前坚持用艾草水泡脚，也能帮助身体排除湿气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。