大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。榛子功效作用有哪些，榛子的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榛子有以下功能： 1.可以为身体补充能量，因为榛子富含油脂，1克脂肪可以产生9千卡热量。

2、适当食用榛子可以为身体补充能量，对恢复体力有明显的作用； 2、能润肠通便，因为榛子中所含的脂肪有很好的润肠作用。

3、对于肠道干燥、排便困难的人，如果适当吃点榛子，有很好的润肠通便的作用； 3、可以益智健脑，因为榛子富含多不饱和脂肪酸，对神经系统的新陈代谢有重要的调节作用，对益智健脑有很好的作用。

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