大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。荔枝什么时候吃是应季，荔枝一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 少量食用荔枝，可以有效吸收荔枝中的果胶和果糖，不仅可以起到美容养颜的作用，还可以保证局部皮肤的水合作用，增加皮肤的弹性。此外，荔枝中的糖分可以增强人体免疫力，

2、 但是吃多了容易血糖升高，导致糖尿病。

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