大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。有必要做心理咨询吗，心理咨询有必要吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心理咨询的治疗效果很好，尤其是对于各种轻度的精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、适应不良等。

2、对于这类精神心理问题，最好寻求适合自己的心理咨询和心理治疗方法，如认知行为治疗、精神分析治疗、人本主义治疗、家庭治疗等。

3、如果有一些明显的强迫症症状，反复思考，怀疑，检查等。

4、此时推荐认知行为疗法，这种治疗方法的效果很好。

5、如果有一些焦虑、抑郁、失眠等问题，可以考虑精神分析，认知行为疗法、人本主义疗法等心理治疗也很有效。

6、只有选择适合自己情况的心理治疗方法，才能有效解决问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。