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1、 出汗可以帮助身体排出水分。

2、运动可以增加全身的血液循环，增强人的体质。

3、除此之外，还可以通过中医的拔罐、艾灸来调节。

4、常用的取穴有足三里、脾、肾、中脘、阴陵泉。

5、必要时可用中成药调整。

6、常用的中成药有健脾丸、沈凌白术散、归脾丸等。

7、必须在中医的指导下辨证论治。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。