大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。空心菜吃了有什么坏处吗，空心菜吃了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃空心菜的好处如下。

2、一、空心菜含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，对预防便秘、减少肠癌有很好的作用。

3、其次，空心菜含有较多的维生素C和胡萝卜素，抗氧化能力强，对清除体内有害自由基有一定作用，能起到增强抵抗力的作用。

4、第三，空心菜的叶子含有一定量的植物胰岛素，有助于血糖控制，适合糖尿病患者食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。