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1、 甲鱼蛋的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。

2、适量食用一些龟蛋，能有效增强人体免疫力，促进新陈代谢，降低血压和血脂，对改善心脑血管疾病有很好的作用。

3、而且龟蛋中维生素E的含量丰富，能刺激皮肤生长，对皮肤干燥、眼睛干涩等症状有很好的调节作用。

4、除此之外，龟蛋中还含有较多的维生素E，在一定程度上可以美白肌肤。

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