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1、 有些食物对丰胸有好处，比如青木瓜就是丰胸的好食物，因为青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A，从而刺激女性激素分泌，促进奶泡发育。

2、生吃和熟食都有很好的效果。

3、柚子也是丰胸的好食物，主要是因为含有丰富的维生素C和抗氧化元素。

4、还有种子类食物。

5、大部分坚果类食物都有很好的丰胸效果，其中大豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等。

6、含有丰富的蛋白质，具有丰胸效果。

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