大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。冬瓜的好处和吃法，冬瓜的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 冬瓜富含蛋白质、糖、维生素C、维生素B以及钙、磷、铁等矿物质元素。

2、吃冬瓜对人体有以下好处：33601。

3、美容养颜，抑制黑色素沉淀，提亮肤色，防止衰老。

4、2.冬瓜热量低，可以防止体内脂肪堆积，减脂减肥。

5、4.控制血糖，降低血脂和血压。

6、但冬瓜性寒，吃多了会损伤脾胃。

7、肠胃虚弱、怕冷的人要慎重食用。

8、腹泻的婴儿和经期妇女不宜食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。