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1、 和榴莲一样，榴莲仁营养价值丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，以及钙、铁等微量元素。

2、常吃榴莲仁，榴莲仁非常容易消化，有健脾胃的功效，适合脾虚、饮食不快的患者食用。

3、榴莲还含有蛋白质、脂肪等物质，多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的能量和营养，从而达到补肾强身的效果。

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