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1、 鸡胸肉的蛋白质很高，但热量是肉类中最低的，减肥的时候可以吃鸡胸肉。

2、可以采用以下方法：1。

3、蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切成菜状，蒸熟后在外层撒上调料，既美味又营养，减少了其他食物的摄入。

4、2.水煮鸡胸肉：鸡肉沙拉、酱香鸡胸肉等。

5、都是用各种调味品调味的水煮鸡胸肉，也是减肥期的绝佳选择。

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