大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一年什么季节补铁最好，一年什么季节补钙最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补钙不需要任何季节。

2、一年四季都是补钙的最佳时机，主要看患者尤其是部分中老年患者是否真的缺钙。

3、由于缺乏户外活动，尤其是在冬季，一些老年患者往往容易导致骨质疏松症。

4、我们建议患者适当加强户外运动，并进行充足的阳光补钙。

5、对于补钙，我们一般建议患者使用一些活性维生素D3和碳酸钙。

6、对于食补来说，胡萝卜菠菜汁主要含有一些活性钙成分和-胡萝卜素，可以转化为活性维生素D，起到改善骨质疏松的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。