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1、 孕期饮食的原则是讲究适量,搭配合理,营养均衡,强调多样性,没有绝对不能吃的食物。
2、从食品卫生、安全和营养方面考虑,生鱼贝类不宜食用,生鸡蛋和未煮熟的鸡蛋不宜食用。
3、主要原因是里面有细菌和寄生虫。
4、煮的彻底也没关系。
5、不要吃熏制的食物,因为它含有致癌物质。
6、不要吃一些有毒物质,比如河豚,野生蘑菇。
7、吃生的水果和蔬菜之前,一定要用水清洗干净。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。