大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。走出强迫症的心得，走出强迫症的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、走出强迫症的方法，有两种，一种是药物疗法，另一种是心理疗法。

2、药物对强迫思维和行为有显著作用，主要使用抗抑郁药，如三环类抗抑郁药中的多塞平和氯丙咪嗪，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的帕罗西汀和氟西汀。

3、心理治疗中的行为疗法可用于各种强迫行为和强迫仪式行为的治疗，如系统脱敏疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

4、在治疗过程中，患者会表现出焦虑，这可以教会患者放松的技巧。

5、此外，还可以服用一些苯二氮卓类药物，如安定，缓解焦虑。

6、心理治疗意义重大，可以让患者对自己的人格特征和强迫症有一个正确客观的认识。

7、与其给他们戴上强迫症的帽子，不如让他们坚定自信，减少不安全感和不完美感，帮助患者积极参与体育、娱乐和社交活动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。