大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。中老年人补钙什么钙片效果最好，中老年吃哪种钙片补钙效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果患者有胃肠道症状，也可以选择柠檬酸钙。

2、与碳酸钙相比，柠檬酸钙提供的元素钙较少，占21%。

3、但是，柠檬酸钙可以在正餐或餐外服用，因为柠檬酸钙的吸收不依赖于胃中的酸度。

4、比如每天需要补充500mg以上的元素钙。

5、建议分几次服用钙吸收剂，增加吸收，同时也能最大限度减少胃肠道不良反应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。