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1.手麻可以通过按摩内关穴来缓解,内关穴在手掌侧,手腕横纹后两寸。内关穴位于正中神经上,治疗腕管综合征临床效果最佳,也是缓解手麻、手臂疼痛的重要穴位。
2.手麻可以按摩手三里,手三里是手肘横纹下两寸。取穴时,手肘弯曲。沿手肘尖至腕部取两寸,即取手三里穴。按压穴位感觉酸痛。此穴是治疗肩颈引起的上肢麻木的重要穴位。所以,对于手麻的治疗,可以按手三里,然后顺着经络按摩到手腕。也可以用艾条艾灸手三里穴,可以起到疏通经络,缓解疼痛的作用。
3.手麻还可以按摩颈部百老穴,位于大椎穴上方两寸,颈后中线左右各一寸。按摩点可以对准拇指尖,然后按压,直到该点的压痛点消散。
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