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提肛运动对男性有什么好处 提肛运动有什么好处和坏处

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题提肛运动对男性有什么好处,提肛运动有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题提肛运动对男性有什么好处,提肛运动有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下提肛运动有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、主动收缩肛门周围括约肌上提肛门,提肛运动能促进肛管直肠周围静脉回流,锻炼盆底肌肉,对痔疮、直肠脱垂、压力性尿失禁等疾病有一定的预防和治疗作用;提肛运动简单易学,不需要苛刻的环境,同时不需要任何辅助设备,随时随地都可进行。

2、 坚持不懈地进行提肛运动锻炼对人体健康没有明显的危害。

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