大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何禁欲修身，如何禁欲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何禁欲这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

通常使用的禁欲方法有:1、在思想上要克制自己的性欲,避免去听或看色情的报纸、杂志、图片或视频,这是最重要、最基本的方法;2、积极参加体育锻炼,保持精力旺盛,做到早睡早起,生活规律;3、不要喝酒,多吃蔬菜和水果,等等。

适当的禁欲当然对身体有好处。

禁欲时间太长也不提倡,因为适度的性生活能减轻压力,使人愉悦,对身体和心理都有好处。

本文如何禁欲到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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