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1、如果人体内缺少维生素b2,就会出现皮肤炎症和口腔炎症,从而导致口腔溃疡、呼吸系统疾病等疾病的发生。

2、 要补充维生素b2,可以多吃一些维生素b2高的蔬菜,如芹菜、菠菜、海带、紫菜等。

3、另外,芹菜、菠菜、海带、紫菜等绿叶蔬菜中所含的维生素b2都很高。

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