大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长时间站立导致腿疼怎么缓解，长时间站立腿疼缓解的有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长时间站立腿疼缓解的有效方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期站立导致腿疼,首先要明确病因,避免久站久坐是最重要也是最根本的治疗方法。

2、 适度运动锻炼,定时变换体位,避免长时间一个姿势,穿宽松的鞋子,不要穿高跟鞋,口服消炎镇痛药双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,促进局部血液回流的药物迈之灵片。

3、 如果出现站立所致的腿疼,可以用活血的中药进行热敷,促进血液循环。

4、 推拿、针灸、刮痧,都是不错的选择。

本文长时间站立腿疼缓解的有效方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。