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感觉想大便又拉不出来是怎么回事 感觉想大便又拉不出来怎么办

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题感觉想大便又拉不出来是怎么回事,感觉想大便又拉不出来怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题感觉想大便又拉不出来是怎么回事,感觉想大便又拉不出来怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下感觉想大便又拉不出来怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

排便是人体排泄废物的一种方式,对保持身体健康十分有益。最近有朋友想拉便又拉不出来,尤其难受。上述症状通常是由于饮食不规律或进食难消化的食物造成的,要积极调理。想拉便又觉得拉不出来怎么办?下面将为你介绍。

1、建议饮用蜂蜜水或酸奶。早上起床后,觉得想拉大便又不能拉,可以喝些蜂蜜水或酸奶。蜂蜜水具有润肠通便的功效,能促进胃肠蠕动,增加大便含水量,从而使大便更容易排出;另外,酸奶能够增加肠道有益菌的数量,对肠道健康很有好处。

2、进行腹部按摩。如果出现了肠胀气、大便干结导致排便困难的情况,可以用肚脐顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,缓解症状。

3、不要吃刺激性食物。排便困难的朋友在平时不能吃辛辣、刺激性的食物,不能吃油腻、刺激性的食物,如动物内脏、肥肉等,不能吸烟喝酒,不能喝浓茶和咖啡。

4、培养好的生活习惯。病人应注意每天保持充足的睡眠,避免久坐,餐后适当锻炼,养成每天定时排便的好习惯。

5、内服药如果出现拉屎症状又不能拉出来,可以服用调节肠道的药物,比如肠胃康复分散片、双歧杆菌四联活菌片等药物,这些药物具有调节肠道菌群的作用。

平时,如果觉得要拉大便又无法拉出,可以喝蜂蜜水、酸奶、有润肠通便、增加肠道有益菌作用的酸奶,还可以按摩腹部,促进胃肠蠕动,缓解症状。病人在日常生活中要有良好的生活习惯,不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。不要久坐,饭后适当锻炼。如果出现了排便困难的症状,要在医生的指导下服用药物。

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