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1、妇女流产后不宜食用大补之品,以免滋补脾胃,影响气血的生成,不利于气血在流产后的恢复。

2、可适当食用山药莲子粥、花生粳米粥、归芪鸡汤、银鱼粥、乌鸡白凤汤、红枣米饭等具有补气养血、活血化瘀的食品,既可改善气血不足的状况,又可促进子宫恶露的排出。

3、同时,要适量食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,以补充机体所需能量,增强机体免疫力。

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