大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小瓜功效与作用营养价值，小瓜的功效与作用是啥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、小瓜有补充营养和补充水分的作用。

2、小瓜里面的营养成分是比较丰富的，吃小瓜可以补充身体的维生素C和胡萝卜素以及纤维等，还可以促进体内钙的吸收，有助于孩子的骨骼发育。

3、老年人吃小瓜还可以起到预防骨质疏松的作用。

4、还有大量的纤维可以促进肠胃的蠕动，有助于预防便秘的功效。

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