大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒糖21天变化，戒糖21天减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、戒糖21天减肥可以吃一些富含膳食纤维丰富的食物，比如可以吃一些粗粮和新鲜的蔬菜以及水果。

2、减肥还可以做吸脂手术，吸脂手术需要到正规的医疗机构操作，因为正规的医疗机构，设备技术都比较先进，术后做好维护工作。

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