大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瓜子胖人能吃吗，晚上吃瓜子会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃瓜子会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，晚上吃瓜子吃得太多，不仅会导致上火，还会造成脂肪堆积。

2、瓜本身的营养价值很高，维生素、蛋白质、油分含量均属上等。

3、不过，瓜子也是高热量食品。

4、瓜子含热量597千卡，蛋白质23.9克，维生素 E34.53毫克，脂肪49.9克，镁264毫克。

5、这样的高热量食品，一旦吃得太多，就容易发胖。

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