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1、孕期妇女可食用紫菜汤,其中含有丰富的碘元素,可补充孕期及胎儿发育所需的微量元素,此外,若孕妇出现甲减症状,也应多食用紫菜、海带、海鱼等,因为碘元素是生成甲状腺素的原料,而甲状腺素是保证胎儿正常发育的重要激素。

2、怀孕妇女不可偏食挑食,应饮食多样化,多吃新鲜水果蔬菜,海产品,瘦肉,蛋类等。

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