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1、每晚临睡前或起床后。
2、上下左右各敲30下,再吞下唾沫,就能改善牙齿松动的状况了。
3、补骨脂30克,怀牛膝、枸杞各15克,早、晚各饮一次,亦可改善牙齿松动。
4、也能每天吃一颗核桃另一种是饭后用茶水漱口。
5、也有早上和晚上刷牙后,闭上嘴。
6、不停地鼓腮,转过舌头,都能改善牙齿松动。
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