大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身上来月经肚子疼咋回事，身上来月经肚子疼怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说,女性朋友有经期,每月来一次。每个人身体状况不同,在生理期主要表现也不同,有的人感觉没什么不适,有的人感觉腹部疼痛。所以,来例假肚子疼怎么办?生理期疼痛是什么原因?下面就一起来看看吧。

2、肚子疼来例假该怎么做

3、饮用红糖水

4、老红糖具有补血的功效,能暖身暖身,缓解腹部疼痛症状,适合女士饮用。

5、留心保暖

6、这几天一定要注意保暖哦,特别是天气寒冷的时候千万不要着凉,要注意保暖,如果有雨雪天要小心,如果来了老友,可能会有灰黑色的小块,要注意保暖和调理。

7、能躺在床上

8、虽然这样的女性朋友寥寥无几,但每次遇到老友时都会腹痛,一定要卧床休息,把热水袋放在小肚子里就会明显减轻疼痛。

9、不宜超负荷工作

10、如果没有什么非常重要的事情,要尽量让自己释放压力,不要过度疲劳。人在生理期,抵抗力低,易疲劳,易导致腰痛或腹痛。

11、谨防上火

12、生理期要注意不能食用某些食材,除凉食凉拌菜外,还要注意不要吃巧克力,不要加现磨的咖啡、茶、可口的可乐等,这会加重疼痛哦。

13、五红汤

14、将老红糖枸杞子、花生仁、大枣、红豆一起炖煮糖业水喝进去,能起到补血补气活血化瘀的作用,而疼痛则堵塞,顺利之后就会缓解。

15、适度性健身运动

16、很多女士经常伏案工作,很容易引起盆腔淤血,这样会加重经痛,还会对身体其他部位造成影响。所以,平时要注意适当地做一些促进下身血液循环的运动,如跑步、腿部拉伸等。

17、生理期疼痛的成因

18、初级

19、女性中有一半是经痛,但都有原发,约为50%,这是一种生理理性。经期中出现的一些不适,如下腹疼痛等都属于一些正常的生理现象,所有的大姨妈来的时候都会有些难受,只是感觉有些不一样而已。换言之,经痛影响到所有正常的日常生活,这是一种疾病。

20、僵化发育不全

21、子宫发育不良很容易将血液供应出现异常,导致僵硬的宫腔缺血,氧不足引起经痛。

22、体质虚弱

23、腹部的上半部肌群具有适应人体腹部内脏的作用,假如这些肌肉群发育不完善,对相关人体器官的适用效果就差一些,那样由于内脏器官净重的伸展,就会引起疼痛的出现。

24、紧张焦虑

25、经期首先感到心烦、焦虑、焦虑不安和恐惧,所以感觉疼痛比一般人更敏感。即使是轻微的不适,也会感到疼痛,而且精神越是焦虑不安,就越是感到疼痛。这种疼痛多为心理因素引起或加剧。

26、骶髂内膜异位

27、很像原发性痛经的症状。

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