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1、酸牛奶过期十天还能喝，过了保质期的食物，如果在此食物的情况下，可能会造成肠胃刺激情况，引起肠胃炎或者是食物中毒，以及腹泻等多个症状，会干扰到自身健康。

2、酸牛奶一定要在正常的保质期以内，没有异常情况的时候可以摄入，里面含有较多的乳酸菌，可以达到调理肠胃的效果，有助于菌群失调症状改善，还能促进消化。

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