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1、黑枸杞和红枸杞单独从补肾功能来看,补肾效果相同。

2、吃了这两种枸杞后,都能起到很好的补肾作用。

3、如果男性朋友出现早泄和性功能障碍,可以服用枸杞来缓解。

4、枸杞要想补肾,一定要长期坚持,每天至少要服用20-30克的枸杞,如果连续吃了半年,就能看到补肾的效果。

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