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怀孕那是日常生活中的一种现象,主要是孕产妇的一些排卵期通过受精产生的怀孕,怀孕期间孕妇的保健也要注意,怀孕的早期诊断要及时做检查,如果月经过期没有来,就是出现了怀孕,所以要做充分的保护和检查,在怀孕的症状的早期,要做一些身体上的检查。

在怀孕初期要避免过度活动,避免过度劳累,要坚持产前检查,还要做一些适当的活动,做孕妇操为宜,同时孕妇在这段时间要控制好自己的情绪,不要急躁。以良好的心态迎接小宝宝的诞生。

一般而言,孕妇的自我保健应注意以下8个方面:

1.怀孕早期应诊断。如果月经过期,又有恶心、吐、挑食等现象,就要进行怀孕的初步诊断。但真正确定怀孕应该以试剂诊断为主。

2.胎儿主要肝脏分化与形成的关键时期(前3个月)。因此这段时间要有规律的活动,避免过度的操劳。

3.做产前检查的时候一定要做好中期的产前检查。这段时间还要适当活动,以中速散步,做孕妇操为宜。4.晚期(指临产前三个月)。这段时间,孕妇要控制好自己的情绪,不要急躁。

5.关注孕妇的精神保健,和孕妇的营养一样重要。可以将胎教与孕妇保健结合起来进行。6.要注意用药,经常注意口腔卫生和保健措施。

7.在怀孕期间要注意控制好性生活,尽量避免性生活。8.孕妇在怀孕期间不要喝酒、吸烟,以免影响胎儿的发育。孕妇用药物治疗并不会导致畸形儿的发生,所以在用药上要谨慎。

保持孕妇的饮食多样化,均衡。比较容易刺激的食物,比如辣的食物,要尽量控制食用。孕妇穿着宽大轻软以简单大方为主,不能穿高跟鞋,要穿平跟布鞋或泡沫塑料鞋。

做好临产前准备好所需物品,以免临产时措手不及。配制东西如下:孕妇更换的内衣、内裤、生产用的月经带、卫生纸(巾)。整理小孩的衣服、被子尿布等。还要准备一些鸡蛋,红糖。另外,孕妇在预产期要经常换内裤,每天要用温水清洗下身,保持产前清洁。

要经常注意口腔卫生或保证措施,在控制孕期的性生活方面,精神保健也是非常重要的,要经常注意口腔卫生或保证措施,在孕期要注意性生活,尽量避免一些性生活,同时在日常生活中不能饮酒御寒的饮食,饮食上一定要多样化,做好一些防护措施。

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