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苹果的热量多少kj 苹果的热量多少

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题苹果的热量多少kj,苹果的热量多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题苹果的热量多少kj,苹果的热量多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果的热量多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、苹果热量不是很高,每100克苹果含有53大卡的热量,苹果是一种非常健康的水果,它无脂肪,无钠,富含纤维,热量低,非常适合在减肥期间食用。

2、此外,苹果还含有有机酸、糖类、维生素、膳食纤维、矿物质等,可为人体补充营养,提供能量,还可刺激胃液分泌,增进食欲;富含维他命,可美容养颜,润肤润肤;富含膳食纤维,可润肠通便,排毒减肥。

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