大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题呼吸道感染吃什么食物恢复快，上呼吸道感染吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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上呼吸道感染的原因有很多,包括细菌、病毒、支原体、真菌、寄生虫等引起的感染。上呼吸道感染可以是四季都可以发生的,也可以是任何年龄的人体抵抗力下降,比如受寒、劳累、淋雨等,就会迅速生长繁殖,导致感染。

一、上呼吸道感染吃什么食物

1、上呼吸道感染的人在饮食方面要尽量多喝开水,食物上要选择稀软清淡、易消化的食物,比如大米粥、绿豆粥、牛奶、蛋汤、软面条、米粉糊等,可以减轻肠胃的负担。

2、白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等都是患者在饮食方面应该多吃一些含有多种维生素的蔬菜。

3、上呼吸道感染的患者在饮食方面应该多吃富含多种维生素的水果,如:西瓜、西红柿、柑橘、苹果等,都能增强机体的特异抗病能力。

4、上呼吸道感染的时候要特别忌口,不要吃油腻、辛辣的食物,比如油炸、辣椒等。

二、上呼吸道感染饮食注意事项

1、上呼吸道感染一旦发生上呼吸道感染,每日饮食不宜过饱,中医理论认为脾胃运化有问题,如果脾胃运化出现问题,就会出现水液运化的障碍。

2、上呼吸道感染的预后受饮食过多的影响,会损伤脾胃,会导致脾胃功能失调,从而影响到上呼吸道感染的预后。

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