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普洱茶是经过特殊的加工工艺制成的,即发酵茶叶。喝熟普洱茶对身体有一定的益处,从成分上讲,一般对健康没有任何不良影响,但饮用不当也有一定害处。

好处：

1、降血脂:普洱茶中含有的茶多糖能够抑制胆固醇的合成,从而降低人体血脂,适量饮用有辅助降血糖的作用;

2、防氧化:普洱茶中所含的生物活性物质具有抗氧化作用,起到美容养颜、延缓衰老的作用;

3、其它:普洱茶含有茶多酚、茶多糖、茶褐素等多种生物活性物质,性温和、醇厚,具有暖脾胃、解油腻、助消化等功效。普洱茶的性味温和,能暖脾胃,非常适合在冬天饮用,能帮助抵御寒冷。

坏处：

1、导致失眠:熟普洱茶中含有咖啡因、茶碱等物质,能使中枢系统兴奋,长时间饮用可导致失眠、精神衰弱;

2、加重胃酸:熟普洱茶中含有咖啡因,咖啡因能够使胃酸分泌增多,患有胃炎、胃溃疡的人喝了之后会加重症状;

3、影响营养吸收:茶叶中的鞣酸会与体内的铁质结合,很容易导致缺铁性贫血,在月经期间女性不能喝茶水,容易导致铁元素的流失。长时间喝普洱茶,茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙,容易导致人体缺钙。

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