大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何避免强迫症的危害和调节强迫症的方法，怎样预防强迫症复发呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样预防强迫症复发呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

强迫症是一种非常常见的心理疾病,生活中有许多人都有不同程度的强迫症倾向,严重时病人会感觉特别痛苦。并且,许多人并不知道该怎么做才能摆脱这一症状。并且强迫症有反复发作的倾向,至于以后,如果没有加强预防还是会再发作,那么如何防止强迫症复发!

1从幼年开始培养性格。强迫症患者在发病前的人格特征与治疗效果有显著的相关性。对病前个性好,无强迫性人格特征的患者,治疗效果更好。但病前有强迫性人格特征的患者治疗比较困难。所以,从小注重个性的培养是很有必要的

2、家教及社会环境的影响同样重要。尤其是强制个性强的父母对潜移默化的影响。家长不能给孩子太多太死板的要求,对防止强迫症的发生有很大帮助,尤其是性格不健全的家长更要注意。

3、当有强迫思考的时候,不要用相反的思想来“中和”,要以“不自在”去做应该做的事情。

4、当发生强制行为时,要了解这是一种违反自然的过激反应,要逐渐减少这种动作反应直到正常的人为止。坚持不懈,必然有好处。

5、关注精神卫生。从小就努力学习应对各种压力的积极方法和技巧,增强自信心,不回避困难,培养敢于承受苦难和挫折的心理素质,是防患于未然。

通过以上的文章我们来了解一下如何防止强迫症复发!因此病人在康复后还是要加强心理建设,定期、定期进行心理辅导,多与身边的朋友家人沟通。假如自己有强迫症的倾向,要从心理上慢慢克服,坚持练习,一定会取得很好的效果。

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