大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝红枣酸奶有什么好处和坏处，喝红枣酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,对于您所说的情况,酸奶这一食品,含有有益于肠道的益生菌,能调节肠道菌群,有助于食物的消化与吸收。

2、枣汁酸奶,与普通酸奶相比,有许多不同之处,红枣酸奶无需特别使用。

3、与此同时,建议您不要空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶中含有糖分,会刺激胃酸分泌增加,也会使血糖升高。

4、推荐在饭后服用。

5、愿您一切顺利。

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