大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃啥对肝脏排毒功能好，吃什么对肝排毒好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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肝脏的功能主要是将食物转化为人体所需的物质,日常生活中要注意早睡早起,养成良好的生活习惯,饮食作息,不酗酒等不良嗜好,才能达到养肝的目的。饮食对肝脏排毒好，常见的有以下几种:

1、胡萝卜

胡萝卜能起到排汞的作用。大量果胶可与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维他命A可以帮助肝脏排除身体里的毒素,从而减少肝脏的脂肪。纤维也有助于清除结肠里的垃圾,并使它们更快地排出体外。

2、猪血

猪血具有解毒功效,对肝脏排毒有好处。我们国家很早就知道吃猪血和其它动物的血液,可以清除体内的污物。目前空气污染严重,每天应进行深呼吸,吐出污染的空气,并经常吃猪血汤或上述中药的强肝药物,以保持肝功能,是十分必要的。

3、红枣

连续食用红枣的患者,其健康恢复比单纯服用维他命药物快3倍以上。所以,红枣具有“天然维他命丸”的美称。试验证实,每天给肝功能不佳的人饮用大枣水,持续1周可提高人体血清蛋白,具有保肝排毒的作用。红枣的一个冲泡细节决定了其功效的好坏。红枣果皮坚硬,不易消化,若全煮,则很难将其有效成分完全溶解,所以最好是将其剥掉后再冲泡。红枣也要注意,新鲜红枣不能用水煮或煎煮。由于其维生素C含量极高,用热水煮泡会严重损害维C。

4、小白菜

适量食用小白菜有养肝排毒的作用,还能清火。小白菜所含的维生素、矿物质、膳食纤维均不差,小白菜含有大量粗纤维,其进入体内与脂肪结合后,可阻止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,从而减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

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