大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑茶功效和作用及禁忌症，黑茶的功效和副作用要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黑茶具有提神醒脑、促进消化、调节血糖的功效，如果长期大量喝，有可能会影响体内铁元素的吸收，造成贫血。

2、黑茶当中含有很丰富的咖啡碱成分，以及茶多酚具有提神醒脑的作用，可以有效兴奋神经中枢，能有效消除疲劳，可以有效提高工作效率。黑茶当中含有的咖啡碱成分，具有刺激胃液分泌的作用，还可以有效帮助消化，当中含有的茶氨酸成分，可以有效控制血压和血糖。

3、黑茶当中含有很多鞣酸物质，很容易和食物当中的铁元素发生反应，影响到身体，对于铁元素的吸收，因此不可以频繁喝黑茶，避免造成贫血。

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