大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西瓜子的功效与作用禁忌，西瓜子的作用和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西瓜子的作用和功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜子具有润肠通便的作用和功效，但是不可以吃太多。

2、西瓜籽当中含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素E、钾、铁锌等营养成分，另外当中也含有植物油比较丰富，适当吃一些能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便作用，有助于改善或者是缓解便秘。但是不可以吃太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，引起腹部不适，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐，从而会对身体健康造成影响。

3、如果一次性吃太多，出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊，然后配合医生进行治疗。

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