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蚕蛹营养价值高,特别是蛋白质含量高,食用蚕蛹对身体有益,但是蚕蛹并不能吃得太多,需要在一定程度上加以限制。那蚕蛹一天吃几次最好?

蚕蛹一天吃3~5个为宜,也就是3~50g。蚕蛹是一种高蛋白食品,蛋白质含量超过50%,适宜食用,可以为人体提供必需的营养,但如果使用过量,可能导致营养物质堆积,而脂肪在人体内积聚,就会形成肥胖。假如长时间吃,一天吃3~5个比较好,但是如果只是偶尔吃,可以适当增加量。

蚕蛹的作用是什么?

性平、味甘、咸,蚕蛹具有生津止渴、杀虫疗疳的功效,可用于治疗蛔虫病、小儿发热、小儿疳积、肺痨。

蚕蛹的药效是什么?

1.蚕蛹油中含有大量降低血清胆固醇和丙二醇含量的物质,促进脂肪代谢,降低体内胆固醇含量。

2.蚕蛹具有很高的蛋白质保护肝脏,同时也含有多种氨基酸,能降低血清丙氨酸氨基转移酶,从而保护肝脏。

3.改善性功能,蚕蛹含有精氨酸,这是制造男性精子蛋白的基础,能增强性功能,还能消除疲劳。

4.蚕蛹富含蛋白质和维他命,能增强脑细胞的活力,增强思维能力。

总之,蚕蛹虽然好,但食用时要注意适量食用,保证自己不会对蛋白质过敏,如果出现蛋白过敏,就不能吃蚕蛹。

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