大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题压抑的生活看不到希望，感觉很压抑看不到希望是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感觉很压抑看不到希望是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、感觉很压抑看不到希望有可能是精神过于焦虑抑郁导致，跟机体过度疲劳、受到了重大的打击有很大关系。

2、如果不是特别严重，应该做好心理的调节，学会转移注意力，多读书看报纸，在家里养花草，将业余的生活过得充实起来。

3、如果心里有不开心的事情，需要说给身边的亲人或者是朋友听，学会舒缓压力。

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