大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题山药有什么功效与作用,山药蒸着吃的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、蒸着吃山药可起到健脾养胃的作用,也有助消化的作用,体质弱的人也可起到强健身体的作用,对补肾精也很有好处,若身体有糖尿病,也可适当食用蒸着吃的山药,有很好的食疗作用。
2、每天多去户外做些有氧运动,增强机体免疫力。
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