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山药有什么功效与作用 山药蒸着吃的功效与作用

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题山药有什么功效与作用,山药蒸着吃的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题山药有什么功效与作用,山药蒸着吃的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下山药蒸着吃的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蒸着吃山药可起到健脾养胃的作用,也有助消化的作用,体质弱的人也可起到强健身体的作用,对补肾精也很有好处,若身体有糖尿病,也可适当食用蒸着吃的山药,有很好的食疗作用。

2、每天多去户外做些有氧运动,增强机体免疫力。

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