大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题姑娘果的功效和禁忌，姑娘果的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1.延缓衰老

姑娘果中维生素C的含量很高，这类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，另外，也能帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，适合中年女性食用，可事项缓解衰老、美容养颜的功效。

2.保护视力

姑娘果中β-胡萝卜素的含量也很高，这是其呈色的主要原因，这类营养物质在人体中会转化成维生素A，参与眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛的暗适应能力和呈色功能。

3.缓解贫血

姑娘果中铁元素含量最高，铁元素在人体中也十分重要，直接参与人体中血红蛋白的合成，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血症有极好的治疗效果。

4.增强免疫力

姑娘果中氨基酸种类丰富，含有20种氨基酸，其中包含有人体不能合成的8种必需氨基酸，因此，食用姑娘果可促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力。

5.杀菌消炎

姑娘果直接食用果实味道酸涩，植物酸的含量也不低，有较强的抑菌杀菌的作用，因此，在中药方面姑娘果属于杀菌消炎药，内服对口腔溃疡、上消化道炎症等都有治疗效果，也经常外用促进伤口愈合。

6.清热利湿

从中医的角度来说，姑娘果归肝经，还属于凉性的药材，有一定的清热功效，尤其是对肝火上炎引起的症状治疗效果明显，高钾低钠的离子含量，也使得其具有利尿利湿的功效。

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