大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝荷叶茶减肥效果怎么样，喝荷叶水减肥效果怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、喝荷叶水减肥效果通常比较好，但是一定要控制好摄入量，不可以喝过多，以免增加身体负担。荷叶水通常是指用荷叶泡水，这是常见的一种瘦身方法，由于荷叶的热量比较低，而且其中还有很多水溶性维生素，能够吸收体内多余脂肪，并将体内多余脂肪排出，来达到减少体内脂肪堆积效果，能够帮助减肥。

2、虽然用荷叶泡水喝效果比较好，但是一定不要多喝，特别是脾胃失调的人群，最好不要用荷叶来减肥。可以选择控制饮食、经常到户外进行体育锻炼等方法减肥。

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