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女孩减肥需要做跳绳、游泳、骑自行车等运动好，能够达到减肥的作用。

1、跳绳：能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以燃烧体内的脂肪和热量，达到一个治疗的作用。

2、游泳：游泳也是平时生活中比较常见的一种锻炼的方法，通过锻炼以后，能够有效的防止脂肪的堆积。

3、骑自行车：在平时生活中经常骑自行车，也可以有效的锻炼局部的肌肉力量，同时也可以达到一个减肥的疗效。

除此以外也可以选择仰卧起坐，能够恢复个人的身材。

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