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每个人的体质都不一样,有的人的体质比较好,对外界病毒的抵抗力也比较强,有的人的体质比较弱,对外界病毒的抵抗力也比较差。而湿热体质又可分为干寒型和湿热型两类。湿热体质的表现与症状有一定的区别,那就是不同的体质类型和调理方法。

1、症状

湿热的一般表现是:四肢沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄黄腻,脉数。不同部位的湿热症状各不相同:皮肉是湿疹或疗疱,关节筋脉则是局部肿痛。但是一般所说的湿热,多指湿热深入到脏腑,尤其是脾胃的湿热,可以看到脘闷腹满,恶心、厌食,便搐稀,尿短,脉弦数,小便短,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热出现腹痛腹泻,甚至里急,或发热,呈冷、脉弦数;膀胱湿热见腹痛痢疾,甚至是里急后重,泻下脓血便,肛门发冷,脉弦数;膀胱湿热,涩,涩而痛:色黄浊,大肠湿热,出现腹痛痢热,里急,重。

2、调理

(1)尽可能避免工作或居住在潮湿的环境下。比如说你是痰湿体质或恶毒体质,在买房时尽量不要买低层,否则房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质;

(2)在饮食上要吃清淡祛湿的食物。戒烟酒不能过量进补,尽量少吃火锅、羊肉、狗肉等;

(3)忌熬夜,熬夜会增加湿热。由于熬夜伤肝胆,会很容易导致肝胆之气的上升,容易生湿热;

(4)拔罐刮痧可改善小便黄黄、烦躁不安等症状。

湿热体质的人在饮食方面一定要以清淡为主,少吃温热性食物,同时要保持良好的情绪,避免暴躁、烦躁不安。

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