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常推肚子有以下几个好处:1、可以增加前列腺素的分泌,有效防止胃酸过多的分泌。

疏肝解郁,改善脾胃,减轻腹胀和厌食症;3、促进睡眠,缓解失眠症状,还能缓解动脉硬化症状,预防心脑血管疾病;4、促进胃肠蠕动,消除便秘。

具有很好的老年人保健作用。

因此腹部推拿可以刺激周围神经,使腹壁毛细血管通畅,促进脂肪的消耗,排除体内毒素。

平时要注意多休息,不能熬夜,也不能过度劳累。

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