大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题无氧运动不可以减肥吗，无氧运动为何不减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下无氧运动为何不减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，其实运动主要有两种，一种是无氧运动主要包括跳绳、仰卧起坐、有氧运动，主要有游泳、跑步。

2、一般而言，有氧运动只能减掉身体上的脂肪，称重时，体重就会下降，无氧运动则会增加你的肌肉含量，使你看起来更紧实、更漂亮。

3、女人们都说身材好，所以有氧运动和无氧运动相结合，希望大家都能理解。

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