大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么利用姨妈期暴瘦，经期体重会增加还是减轻很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经期体重会增加还是减轻这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

大多数女性经期经期会有水肿的症状,同时也会有食欲亢进的症状,如果吃东西越多,体重就会增加,但经期后会自动恢复,女性不必太担心,在经期注意饮食问题就可以了,同时要注意经期并发症的控制,同时要注意经期并发症的发生,避免腹部受寒的情况。

经期体重会增加还是减少?大多数女性在月经期间会出现水肿现象,因为月经期间的新陈代谢和以往相比都会减慢,会出现食欲亢进,所以吃的食物会比以前更多,体重也会增加。月经期间内分泌和平常不一样,激素有了变化,体重也会增加。

一般情况下,女性经期会增加1-2公斤体重,不过这种增重只是暂时的,那些想要苗条身材的女性不必太担心,经期结束后,身材不会超过1-2公斤,女性想要减肥的朋友一定要抓紧月经结束的这个黄金时间,因为这个时候新陈代谢速度最快,很容易消耗脂肪,达到减肥的效果。

经期体重变化:

1、月经前

月经前一周,体内脂肪很容易积聚,因为此时体内的黄体素已经开始大量分泌,所以这个时候就开始增加了,但是这个时候千万不要太悲观,这并不是因为大家身材变胖,而是身体里的雌性激素增多了。

2、月经期间

一般来说,女性月经持续的时间是7天,有些女性会觉得自己在几天的出血后体重有所下降,其实这是每个人的错觉,月经期间,体内的雌性激素不可能降低,如果每个人都不节制饮食,体重就会猛增。

3、月经后

过了月经后是女性减肥的黄金时期,每个人都能抓住这个时候减肥,效果会比较好。

经期体重会增加还是减少?通过以上文章的解释,我们可以看出女性在月经期间体重会增加,主要原因是这段时间人体新陈代谢速度变慢,食欲变强,这样吃的食物就多了,自然就会长胖,但是在月经期后会好很多,还是可以瘦下来。

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