大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题喝酸奶会发胖吗,吃完饭多长时间喝酸奶?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下吃完饭多长时间喝酸奶?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、酸奶是一种乳酸菌食品,其特征是富含蛋白质和脂肪,含钙等丰富矿物质,热量适中,属于中等,属于较难消化的食物。
2、 所以建议酸奶在饭前饮用最好,如饭后需间隔一小时,否则一旦吃完立即喝酸奶,很容易加重胃的负担,导致消化不良。
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